1. Mục đích chương trình:

+ Giúp học sinh rèn luyện kỹ thuật động tác plank trong bộ môn GDTC, tăng cường sức khỏe.

+ Tăng sự gắn kết giữa các thành viên trong gia đình, trong tập thể lớp.

2. Thành phần tham dự:

Toàn bộ cán bộ nhân viên, giáo viên và học sinh trường THCS Ngoại ngữ

3. Thể lệ cuộc thi:

Các thí sinh có thời gian chuẩn bị luyện tập kỹ thuật động tác plank sao cho chuẩn nhất trước khi quay video dự thi. Thí sinh đảm bảo mặc trang phục không hở hang, phù hợp với thuần phong mỹ tục.

Xem video hướng dẫn kỹ thuật tại: 

Video thi đấu tính giờ phải là file gốc, không được cắt ghép, chỉnh sửa tốc độ. Video phải thấy rõ toàn thân và đồng hồ bấm giờ.

Cá nhân:

Thí sinh quay video có thời gian plank tốt nhất và đăng lên Flipgrid https://bit.ly/umsplankchallenge ở chế độ công khai, kèm 1 ảnh chụp màn hình video (chú thích cho bài đăng ở dạng word nếu có) với tên file là tên thí sinh tại link https://bitly.com.vn/9j1lye, để BTC đăng vào album Fanpage facebook trường. Ban tổ chức sẽ đăng ảnh kèm chú thích dẫn link đến video dự thi ghi rõ họ tên thí sinh. Lưu ý: Họ và tên thí sinh cũng phải được chèn sẵn trong clip.

Tập thể: 

Thí sinh lập một nhóm 3 thành viên cùng tham gia plank tiếp sức. Yêu cầu tất cả các thành viên cùng xuất hiện trong video, khi thành viên trước dừng thì thành viên tiếp theo ngay lập tức tiếp tục. Thí sinh quay video có thời gian plank tốt nhất và đăng lên Flipgrid https://bit.ly/umsplankchallenge ở chế độ công khai, kèm 1 ảnh chụp màn hình video (chú thích cho bài đăng ở dạng word nếu có) với tên file là tên thí sinh tại link https://bitly.com.vn/9j1lye, BTC đăng vào album Fanpage facebook trường. Ban tổ chức sẽ đăng ảnh kèm chú thích dẫn link đến video dự thi ghi rõ họ tên thí sinh.

*Lưu ý: Họ và tên thí sinh cũng phải được chèn sẵn trong clip.*

Video giải trí được phép cắt ghép video và thêm âm thanh không vi phạm bản quyền. Thí sinh đăng sản phẩm lên Flipgrid ở chế độ công khai, có ghi tên thí sinh trong video dự thi.

BTC chỉ chấp nhận các video dự thi đăng tải trước 20h ngày 26/10/2021.

Từ 8h00 ngày 27/10/2021, Ban tổ chức sẽ đăng tải video tại Album “THỬ THÁCH PLANK -ĐUỔI COVID ĐI NHANH” trên Fanpage Trường.

4. Cơ cấu giải thưởng:

Giải Sáu múi: dành cho video thi đấu của cá nhân và tập thể có thành tích cao nhất.

Giải Đông vui: dành cho video giải trí có nhiều người cùng plank một lúc nhất.

Giải Bão Like: dành cho video giải trí có nhiều tương tác nhất.

Giải Triển vọng: dành cho video giải trí được Ban giám khảo yêu thích nhất.

————

Ban Tổ chức rất mong nhận được sự tham gia, hưởng ứng nhiệt tình của giáo viên, phụ huynh và học sinh Nhà trường.

Trân trọng!